“ความเครียด-กังวล-ทำงานไม่มีความสุข” ปัญหาใหญ่คนทำงาน

19 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

นายพงษ์ศักดิ์ ธงรัตนะ ผู้อำนวยการสำนักสนับสนุนสุขภาวะองค์กร สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดเผยว่า โปรแกรมสติในองค์กร (Mindfulness in Organization : MIO) ภายใต้แนวคิด Happy Workplace มุ่งส่งเสริมให้มีความสุข ในการทำงาน ใช้ชีวิตอย่างมีสติ ลดความเครียด ความวิตกกังวล สู่สังคมที่ร่วมสร้างองค์กรแห่งความสุข จะเป็นอีกหนึ่งโปรแกรมที่ช่วยให้คนทำงานมีสุขภาวะการทำงานที่ดีและมีความสุขมากขึ้น โดยข้อมูลสายด่วนสุขภาพจิต 1323 เมื่อเดือน ม.ค. 2566 พบวัยแรงงานอายุ 20-59 ปี ขอรับบริการเรื่องคว [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
No Image

NT คณิตศาสตร์ สาระที่ 3 สถิติและความน่าจะเป็น

11 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

สถิติและความน่าจะเป็น การตั้งคำถามทางสถิติ  การเก็บรวบรวมข้อมูล  การคำนวณค่าสถิติ  การนำเสนอและแปลผลสำหรับข้อมูลเชิงคุณภาพและเชิงปริมาณ  หลักการนับเบื้องต้น  ความน่าจะเป็น การแจกแจงของตัวแปรสุ่ม  การใช้ความรู้เกี่ยวกับสถิติและความน่าจะเป็นในการอธิบายเหตุการณ์ต่าง ๆ และช่วยในการตัดสินใจ ตัวอย่างข้อสอบ

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

ทำไม ท่องสูตรคูณ ถึงจบที่แม่ 12

8 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

สูตรคูณ เรียกว่าเป็นบทเรียนที่เราได้ท่องจำและฝึกใช้งานกันมาตั้งแต่ระดับประถมเลยทีเดียว อีกทั้งสูตรคูณยังเรียกว่าเป็นบทเรียนขั้นพื้นฐานของวิชาคณิตศาสตร์อีกด้วย และเคยสงสัยกันรึเปล่าว่าทำไมเวลาเราท่องสูตรคูณเราท่องถึงแค่แม่ 12 ทำไมไม่น้อยกว่า หรือ มากกว่านั้น สูตรคูณถึงแม่ 12 นั้นเป็นที่นิยมในหลากหลายประเทศทั่วโลก ไม่ใช่แค่ประเทศไทยแค่ประเทศเดียว โดยนิยมในประเทศในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ไปจนถึงฝั่งสหรัฐอเมริกา โดยเหตุผลหลักนั้นก็คือเป็นจำนวนที่มีความพอดี และไม่ยากที่จะจดจำ อีกทั้งประเทศที่ท่องสูตรค [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
No Image

การทดสอบการศึกษา ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 NT

5 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

ด้านวิชาภาษาไทย โครงสร้างแบบทดสอบความสามารถด้านภาษาไทย ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ปีการศึกษา 2563 โครงสร้างแบบทดสอบความสามารถด้านภาษาไทย ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ปีการศึกษา 2565 ด้านวิชาคณิตศาสตร์ โครงสร้างแบบทดสอบความสามารถด้านคณิตศาสตร์ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ปีการศึกษา 2563 โครงสร้างแบบทดสอบความสามารถด้านคณิตศาสตร์ ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ปีการศึกษา 2565 สาระที่ 1 จำนวนและพีชคณิต จำนวนและพีชคณิต ระบบจำนวนจริง  สมบัติเกี่ยวกับจำนวนจริง  อัตราส่วน  ร้อยละ  การประมาณค่า  การแก้ปัญหาเกี่ยวกับจำนวน การใช้จำน [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
No Image

คุณภาพผู้เรียน ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2560 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551

5 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

คุณภาพผู้เรียน ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2560 ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 ด้านทักษะกระบวนการทางวิทยาศาสตรและทักษะแห่งศตวรรษที่ 21

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
No Image

5  ทักษะสำคัญของการเป็นผู้ใหญ่

3 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

1.  ทักษะอดทน แน่นอนว่า  การอดทนไม่ใช่เรื่องที่หอมหวานหรอก  บ่อยครั้งความอดทน  ต้องแลกมากับความอึดอัดใจ  ความไม่สบายใจ  และความทุกข์ใจ  แต่ยิ่งเราอายุมากขึ้น  ชีวิตกลับมีเรื่องราวให้เราต้องใช้ความอดทนเพิ่มยิ่งขึ้น  และการอดทนคือทักษะสำคัญที่จะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลาแย่  ๆ  ไปได้ 2.ทักษะปล่อยวาง การเป็นผู้ใหญ่  หมายความว่า  ชีวิตเราต้องแบกอะไร  ๆ  ไว้หลายอย่าง  ซึ่งสิ่งเหล่านั้นทำให้การใช้ชีวิตของเรามันหนัก  จนบาง [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

ทำไมไม่ควรรดน้ำต้นไม้ตอนเที่ยง

3 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

เป็นความรู้ที่ถูกสอนมาจากผู้ใหญ่กันตั้งแต่เด็กๆ เลยทีเดียว สำหรับข้อห้ามที่ว่า อย่ารดน้ำต้นไม้ตอนเที่ยง ที่เราก็ทำตามคำแนะนำของผู้ใหญ่มาตั้งแต่เด็กยันโต จนไม่ได้นึกสงสัยว่าทำไมถึงเป็นอย่างนั้น จริงๆ แล้วจะบอกว่าไม่ควรรดน้ำต้นไม้ตอนเที่ยงก็คงจะไม่ถูกนัก จริงๆ แล้วควรที่จะใช้คำว่า ไม่ควรรดน้ำต้นไม้ตอนแดดแรงต่างหาก เพราะระบบการทำงานของต้นไม้ก็ถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้ารอบๆตัว เช่น สภาพอากาศ ความชื้น ความแห้งของอากาศ อุณหภูมิ และความแรงของแสงแดด สาเหตุที่ไม่ควรรดน้ำต้นไม้ตอนกลางวัน เพราะว่า เนื่องจากอาก [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

วันงดสูบบุหรี่โลก 2566 ประวัติ และคำขวัญวันงดสูบบุหรี่โลก

2 มิถุนายน 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

วันงดสูบบุหรี่โลก ตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคม ของทุกปี โดยเริ่มมีการจัดงานตั้งแต่ปี ค.ศ.1988 โดยองค์การอนามัยโลก เนื่องจากเล็งเห็นอันตรายของบุหรี่ต่อสุขภาพ ของผู้สูบบุหรี่และผู้ไม่สูบบุหรี่แต่ได้รับควันบุหรี่ การจัดงานวันงดสูบบุหรี่โลกก็เพื่อกระตุ้นให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบ และให้รัฐบาลชุมชนและประชากรโลก ตระหนักถึงความสำคัญและเข้าร่วมกิจกรรม ประวัติวันงดสูบบุหรี่โลก องค์การอนามัยโลกระบุชัดเจนว่า การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของการป่วยและเสียชีวิตก่อนวัยอันควรที่สามารถป้องกันได้ และกำหนดให้ วันที่ 31 พฤษภ [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

ทำไมต้องติดตั้งโซลาร์เซลล์ มันมีข้อดีตรงไหนกันนะ?

19 พฤษภาคม 2023 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

📣 แกมันช่วยได้จริงนะ ใครยังลังเลต้องดูทางนี้ ทำไมต้องติดตั้งโซลาร์เซลล์ ☀️ สารพัดเหตุผลมีแต่ข้อดีล้วนๆ เหมาะสุดๆ กับบ้านที่ใช้ไฟเยอะๆ โรงงานอุตสาหกรรมต่างๆ 🏠 ใครที่แดดที่บ้านแรงแบบจัด เหมือนลงแต่บ้านฉันบ้านเดียว ก็ลองเก็บเอาไปคิดดูกันน้า มันดีจริงแน่นอน! 💡 💛 สามารถใช้ได้ฟรี 💛 พลังงานแสงอาทิตย์ เป็นแหล่งพลังงานธรรมชาติ ที่มีมากมายมหาศาล สามารถใช้ได้ฟรี ไม่มีหมด และยังเป็นพลังงานที่สามารถนำมาหมุนเวียนได้ 💛 เป็นพลังงานสะอาด 💛 แผง [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :