No Image

วิธีจัดการกับความรู้สึก FOMO (Fear of Missing Out) บนโซเชียลมีเดีย

2 ธันวาคม 2024 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

ความรู้สึก FOMO หรือกลัวว่าจะพลาดอะไรดีๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวบนโซเชียลมีเดียนั้นเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การปล่อยให้ความรู้สึกนี้ครอบงำชีวิตประจำวันมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้ ดังนั้น มาลองดูวิธีจัดการกับความรู้สึก FOMO กันค่ะ 1. ตระหนักถึงความเป็นจริง: 2. จำกัดเวลาในการใช้โซเชียลมีเดีย: 3. ปิดการแจ้งเตือน: 4. สร้างความสัมพันธ์ในโลกจริง: 5. ฝึกสติ: 6. สร้างเป้าหมายส่วนตัว: สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันและยอมรับว่าเราไม่สามารถควบคุมทุกสิ่งทุกอย่างได้ การปล่อยวา [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
No Image

นำหลักความพอเพียงไปใช้ในชีวิตประจำวัน: สนุกกับการเป็นคนดี

16 พฤศจิกายน 2024 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

เพื่อนๆ ชั้น ป.6 ทุกคนรู้จักหลักความพอเพียงกันแล้วใช่ไหมครับ? วันนี้พี่จะมาชวนเพื่อนๆ ไปดูตัวอย่างและกิจกรรมสนุกๆ ที่จะช่วยให้เราได้ฝึกปฏิบัติตามหลักความพอเพียงในชีวิตประจำวันกันนะครับ ทำไมต้องปฏิบัติตามหลักความพอเพียง? การปฏิบัติตามหลักความพอเพียงไม่ใช่เรื่องยากเลยครับ เพียงแค่เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน เราก็จะได้ทั้งความสุขและช่วยเหลือโลกของเราได้ด้วยนะ เพราะการรู้จักพอเพียงจะทำให้เรา ตัวอย่างกิจกรรมที่ฝึกความพอเพียง กิจกรรมสนุกๆ เพิ่มเติม สรุป การปฏิบัติตามหลักความพอเพี [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :
No Image

ความพอเพียงและการต่อต้านการทุจริต: พอเพียงเพื่อไม่โกง

16 พฤศจิกายน 2024 ครูออฟ 0
ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :

ความพอเพียง และ การต่อต้านการทุจริต อาจดูเป็นเรื่องที่แตกต่างกัน แต่แท้จริงแล้วทั้งสองเรื่องมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิดค่ะ เด็กๆ จะได้เรียนรู้ว่า ความพอเพียง นั้นช่วยให้เราไม่เกิดความอยากที่จะโกงหรือทุจริตได้อย่างไร ความพอเพียงคืออะไร? ความพอเพียงคือการมีสิ่งของและทรัพย์สินที่เพียงพอต่อความต้องการในการดำรงชีวิต ไม่มากเกินไปและไม่น้อยเกินไป ซึ่งจะทำให้เรามีความสุขและพึงพอใจในสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว ทำไมความพอเพียงจึงช่วยต่อต้านการทุจริต? ตัวอย่างที่แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยง สรุป การปลูกฝังให้เด [ อ่านต่อ ]

ส่งต่อให้เพื่อนอ่าน :